コロナ太り解消？？！～掃除でカロリー消費、脂肪と荷物の断捨離を(‘◇’)ゞ～
- 2020年08月02日
- 都内各所
コロナ、自粛、、
あまり外にも出ないことから、コロナ太りなんて言葉も。。。
晴れて自粛生活が終わった後に、
思い切り楽しむためにも今から脂肪と荷物の断捨離はどうでしょうか？
この夏、私たちゼストでは、各物件のエアコン分解洗浄をして、
気付きました(; ･`д･´)
汗が半端なく出ることに?
エアコン清掃をした日は、コテっと爆睡です(笑)
そこで調べてみました?
掃除ってどのくらいのカロリー消費なのか。
※体重が55kgの人の場合の一例です。
・掃除機をかける（10分） … 31kcal
・床や浴槽、家具などを磨く（20分） … 67kcal
・部屋を片付ける（15分） … 69kcal
・窓を拭く（15分） … 46kcal
上に挙げた4種類の掃除で、時間は合計でちょうど1時間。
消費カロリー合計は213kcalで、?1個分のカロリーは消費できます。
これはジョギングなら約30分、水泳なら約40分に匹敵する消費カロリーになります！
ちなみにお風呂掃除が一番ハード?
みなさんも、気分転換に掃除をしてみてはいかがでしょうか？？
そして、荷物が少なくなりもっとコスパ良く過ごしたい！！
という方には、ゼストのシェアハウスはいかがでしょうか？
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